Header Ads

Actividad Física y el Cáncer


Un nuevo estudio sobre la actividad física y el cáncer, ha demostrado que los mayores niveles de actividad física en el tiempo libre se asociaron con un riesgo menor de desarrollar 13 tipos diferentes de cáncer.

El riesgo de desarrollar siete tipos de cáncer fue del 20 por ciento (o más) menor entre los participantes más activos (percentil 90 de la actividad) en comparación con los participantes activos menos adelantados (percentil 10 de la actividad). Estos hallazgos, de los investigadores del Instituto Nacional del Cáncer (NCI), parte de los Institutos Nacionales de Salud, y la Sociedad Americana del Cáncer, confirman y amplían la evidencia de un beneficio de la actividad física sobre el riesgo de cáncer y apoya su papel como un componente clave de los esfuerzos de prevención y control del cáncer en toda la población. 

El estudio, realizado por Steven C. Moore, Ph.D., Instituto Nacional del Cáncer, y sus colegas, apareció el 16 de de mayo de, 2016, en Archives of Internal Medicine.

Cientos de estudios anteriores han examinado las asociaciones entre la actividad física y el riesgo de cáncer y muestran un menor riesgo de cáncer colon, cáncer de mama y cáncer de endometrio; Sin embargo, los resultados no han sido concluyentes para la mayoría de tipos de cáncer debido al escaso número de participantes en los estudios.

Este nuevo estudio reunió datos en 1,44 millones de personas, de 19 a 98 de edad, de los Estados Unidos y Europa, y fue capaz de examinar una amplia gama de cánceres, incluyendo tumores malignos raros. Los participantes fueron seguidos durante una media de 11 años durante los cuales se produjeron 187.000 casos nuevos de cáncer.

Los investigadores confirmaron que la actividad física en el tiempo libre, según la evaluación de encuestas auto-reporte, se asoció con un menor riesgo de cáncer de colon, de mama y cáncer de endometrio. También determinaron que el tiempo libre la actividad física se asoció con un riesgo menor de 10 cánceres adicionales, con las mayores reducciones de riesgo de adenocarcinoma de esófago, cáncer de hígado, cáncer del cardias gástrico, cáncer de riñón y leucemia mieloide. 

El Mieloma y los cánceres de cabeza y cuello, el recto y la vejiga también mostraron un riesgo menor que fueron significativas, pero no tan fuertes. El riesgo se redujo en cáncer de pulmón, pero sólo para los fumadores actuales y anteriores; todavía se están estudiando las razones de esto.

"La actividad física en su tiempo libre es conocida por reducir los riesgos de enfermedades del corazón y el riesgo de muerte por todas las causas, y nuestro estudio demuestra que también se asocia con un menor riesgo de muchos tipos de cáncer", dijo Moore. 

"Por otra parte, nuestros resultados apoyan que estas asociaciones son ampliamente generalizables a diferentes poblaciones, incluidas las personas que tienen sobrepeso o son obesos, o los que tienen un historial de tabaquismo. Los profesionales de la salud deben asesorar a adultos inactivos y deben promover la actividad física como un componente y un estilo de vida saludable en la prevención del cáncer".


La actividad física en el tiempo libre se define como el ejercicio hecho en la propia discreción, a menudo para mejorar o mantener la condición física o la salud. Los ejemplos incluyen caminar, correr, nadar, y otras moderadas actividades intensas.

La mediana del nivel de actividad en el estudio fue de 150 minutos de actividad de intensidad moderada por semana, que es comparable con el nivel mínimo actual recomendado de actividad física de la población estadounidense.

Hay una serie de mecanismos mediante los cuales la actividad física podría afectar el riesgo de cáncer. Se ha planteado la hipótesis de que el crecimiento del cáncer podría iniciarse en complicidad de tres vías metabólicas que también se ven afectados por el ejercicio: los esteroides sexuales (estrógenos y andrógenos); insulina y factores de crecimiento similares a la insulina; y proteínas implicadas tanto con el metabolismo de la insulina y la inflamación. 

Además, varios mecanismos no hormonales se han planteado la hipótesis de vincular la actividad física para el riesgo de cáncer, incluyendo la inflamación, la función inmune, el estrés oxidativo, y, para el cáncer de colon, una reducción en el tiempo que toma para que los residuos pasen a través del tracto gastrointestinal.

La mayoría de las asociaciones entre la actividad física y menor riesgo de cáncer han cambiado poco cuando se ajusta por el índice de masa corporal, lo que sugiere que la actividad física actúa a través de mecanismos distintos a la reducción de peso corporal para reducir el riesgo de cáncer.

Las asociaciones entre la actividad física y el cáncer también fueron similares en los subgrupos de participantes de peso y sobrepeso normales, y en los fumadores actuales o personas que nunca habían fumado.

El estudio fue un esfuerzo a gran escala de la colaboración de Actividad Física de Consorcio de cohortes del NCI, que se formó para estimar las asociaciones de actividad y enfermedades físicas con los datos prospectivos agrupados y un enfoque analítico estandarizado.

"Durante años, hemos tenido pruebas que apoyan un papel para la actividad física en los tres principales tipos de cáncer: colon, mama y de endometrio, que en conjunto representan casi uno de cada cuatro casos de cáncer en los Estados Unidos", dijo Alpa V. Patel, Ph.D., y coautor de la Sociedad Americana del cáncer. 

"Este estudio que vincula la actividad física a 10 cánceres adicionales muestran su impacto y puede ser aún más relevante, y que la actividad física tiene profundo valor para la prevención del cáncer."