¡Envíanos Tus Recetas Saludables y Las Publicaremos!

¡Envíanos fotos o enlaces de recetas saludables de tu país! preferentemente recetas que te han ayudado a estar más saludables para ti y tu familia!

Las recetas serán publicadas en el blog https://derecetassaludables.blogspot.cl - De Recetas Saludables , con una breve descripción más la foto, nombre de la persona y país!

* Enviar Información a: infoejerciciofisico@gmail.com *

La idea es que las fotos y recetas sean inspiradoras y motiven a las personas a prepararlas y también probar nuevos sabores!

Algunos ejemplos de recetas saludables pueden incluir: Porotos, lentejas, garbanzos, 

arvejas, alcachofas, rúcula, espárragos, aguacate, plátanos, frijoles, remolachas, bayas,  brócoli, arroz integral, coles de Bruselas, hamburguesas, burrito, repollo, zanahoria, acelga,

chile, cítricos, maíz, pepino, postres, frutos secos, berenjena, fruta, judías verdes, batidos verdes, a la parrila, humus, jugos, col rizada, kimchi, kiwi, lentejas, lechuga,productos locales, mangos, melón, champiñones, vegano, nueces, avena, papaya, pasta, guisantes,

pimientos, piña, pizza, plátanos, patatas, calabaza, quinua, crudo, tubérculos, ensalada,

salsa, sandwich, chucrut, semillas, sopa, alimentos de soja, espinacas, calabaza, salteado,

sushi, batidos, tailandés, tofu, tomates, berro, calabaza de invierno, calabacín, pescado, pollo, carnes magras, etc...

Este blog va dirigido a la mayoría de nosotros, que tenemos o tuvimos sobrepeso u obesidad. Si padeces problemas de salud relacionados con la dieta y el peso que van desde la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, la gota. El blog aparte de ser una guía de comidas saludables y conocer otras costumbres de otros países, es motivar e inspirar a las personas que están tratando de vivir de una manera más saludable, y aquellas personas que no lo son tanto, pero están comenzando.

* Los Terminos y Condiciones:

Presente fotos propias de las recetas y que usted es el propietario/a, usted declara y garantiza que es el propietario de todos los derechos, títulos e intereses. No envíe fotos y recetas que no le pertenecen sin el permiso del propietario; hay que respetar los derechos de propiedad intelectual de otros.

Al enviar una foto, usted acepta permitir que https://derecetassaludables.blogspot.cl use las fotos y que se muestren en el blog https://derecetassaludables.blogspot.cl como lo considere oportuno, sin ningún tipo o forma de compensación. https://derecetassaludables.blogspot.cl  puede hacer y conservar copias de la fotografía para fines de archivo. Al hacer una presentación, usted renuncia al derecho de presentar un reclamo contra https://derecetassaludables.blogspot.cl o su administrador.